Folgende Aussagen kannst du für dich prüfen und schauen, in wieweit sie auf dich zutreffen:
Natürlich trägt auch unsere Leistungsgesellschaft dazu bei, dass wir uns überfordern und weit über unsere Grenzen hinausgehen.
Temporär ist unser Nervensystem in der Lage diese Überanspruchung abzufedern, aber wer die Warnsignale seines Körpers überhört, rutscht nach und nach in die Burnout-Spirale ab.
Daher ist es so wichtig für dich, deine möglichen Anzeichen eines Burnout frühzeitig zu kennen, sie abzufangen und das Nervensystem wieder zu stabilisieren. Je früher es erkannt wird, desto schneller kommst du wieder in deine Ausgeglichenheit.
Denn aus einem vollständig ausgeprägten Burnout herauszufinden, dauert unter Umständen bis zu 2 Jahre.
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